Le Pilates

Le Pilates, ou Méthode Pilates, est une méthode de renforcement des muscles profonds,

Les objectifs ou résultats attendus ?

- développement des muscles profonds

- amélioration de la posture

- équilibrage musculaire

- assouplissement articulaire

- amélioration / restauration des fonctions physiques

Le placement du corps en Pilates est fondamental pour la bonne réalisation de l'exercice et son efficacité.

C'est pourquoi il est conseillé de pratiquer accompagné d'un instructeur certifié ;)

Je suis Carole Boniol ( Cako ) et j'adore enseigner le Pilates;

je vais pouvoir tout d'abord vous apporter un véritable bien-être, et avec de l'assiduité,

vous permettre d'atteindre vos objectifs personnels.

Je vous donne rdv dès le mardi 06 septembre pour vos séances de Pilates à 18h30, le jeudi à 9h30, à la mezzanine du gymnase à Servian.;

et le jeudi, 17h30 au Campotel.

RESA INDISPENSABLE VIA LE SITE

lescoachings2cako.wixsite.com/lc2c/inscription

A bientôt !