CULTIVER LA PAIX INTÉRIEURE

Chers Yogis,

Dans un état de fatigue et de lassitude, on dit souvent "vivement le week-end",ou encore "on va partir quelques jours".

Nous recherchons dans ces moments-là, un petit échappatoire qui nous permettrait de retrouver un peu de calme et de sérénité; et c'est juste ce dont on a besoin.

mais la paix que nous recherchons ne se trouve pas toujours grâce à un départ, dans un endroit touristique insolite ou paradisiaque. Le voyage peut nous apaiser et nous distraire mais de façon éphémère.

La paix que nous recherchons est celle qui nous fait nous sentir calme, serein, détendu: la paix intérieure.

Cultiver cette paix, c'est savoir accueillir et accepter les évènements du quotidien, ressentir des changements d'humeur, diverses émotions , positives, négatives...

Cultiver cette paix, c'est observer, accepter et aimer ce que nous sommes: nos joies, nos peines, nos colères, nos réactions;

Comment?

par la douceur et la bienveillance que nous nous apportons à nous-même.

Par le Yoga bien sûr

CULTIVER NOTRE PAIX INTERIEURE est le thème de notre prochain atelier de YOGA,

lequel sera composé de postures (asanas), respirations (pranayamas), concentration (dharana), méditation (dhyana).

RDV Mercredi 27 Avril , mezzanine du gymnase à Servian

Horaires: 19h15/ 21h15

Tarif: 20€

Namasté

Cako

ps: pensez à vos tapis